Rehabilitacja sportowa w Warszawie

Podczas wykonywania aktywności fizycznej oraz uprawiania różnych dyscyplin sportowcych nasz organizm narażony jest na powstania przeciążeń, kontuzji oraz urazów.

Aby zapewnić sportowcom odpowiednią opiekę powstała rehabilitacja sportowa, która ma na celu:

  • pomóc w kontuzjach i urazach,
  • zapewnić powrót do sportu po kontuzjach i urazach,
  • zapobiegać kontuzjom i urazom,
  • wpłynąc na poprawę wyników sportowych.

  • Rehabilitacja stosowana w sporcie jest procesem, który ma zapewnić powrót zawodnika do poziomu funkcjonowania przez urazem, a także pomóc mu w podnoszeniu wyników sportowych poprzez systematyczną prace nad jego dysfunkcjami w ciele.

    Podstawowym sprawą w powrocie do zdrowia jest diagnostyka i ustalenie skutecznego programu rehabilitacji. Na podstawie przeprowadzonego wywiadu, testów diagnostycznych, badania palpacyjnego i funkcjonalnego narządu ruchu oraz diagnostyki obrazowej terapeuta rozpisuje indywidualny przebieg rehabilitacji. W zależności od problemu, kontuzji, jego ukierunkowania, intensywności oraz stanu pacjenta terapeuta podejmuje decyzje, jakie zabiegi będą skuteczne w leczeniu dysfunkcji.

    Rehabilitacja wykonywana w naszym Centrum jest zabiegiem kompleksowym. Podczas 60-minutowej terapii korzystamy z:

  • terapii manualnej;
  • terapii tkanek miękkich;
  • technik osteopatycznych;
  • terapii wisceralnej;
  • Dry Needling Integrated - Suche igłowanie
  • Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization - terapia przy użyciu narzędzi;
  • fizykoterapii;
  • masażu;
  • kinesiology tapingu;


  • Terapia Manualna

    Przed przystąpieniem do terapii oceniamy wygląd i konsystencję tkanek, zakres i jakość ruchu elementów kostnych oraz charakter oporów występujących podczas przemieszczania poszczególnych struktur układu ruchu względem siebie.

    Przeprowadzone badanie manualne umożliwia wyodrębnienie szczegółowego problemu pacjenta i wybranie odpowiedniej, manualnej techniki zabiegowej.
    Stosujemy pasywne techniki mobilizacji, jak również aktywne ćwiczenia wykonywane przez pacjenta w celu wzmocnienia i stabilizacji lub jako wprowadzenie do właściwej mobilizacji. Pacjent otrzymuje dodatkowo wskazówki dotyczące właściwych ćwiczeń, które wspomagają czynności manualne, a także szereg informacji dotyczących czynności życia codziennego np. sposób spania, siedzenia, podnoszenia ciężkich przedmiotów itp.

    Stosowanie terapii manualnej umożliwia:

  • uzyskanie maksymalnej poprawy utraconej funkcji;
  • przywrócenie prawidłowej mechaniki;
  • zabezpiecza przed wykształceniem nieprawidłowych stereotypów ruchowych (np.: zespoły bólowe kręgosłupa);
  • przywraca już utracone (np.: kontrola nerwowo-mięśniowa);
  • umożliwia prawidłowy przebieg procesów przebudowy tkanek po urazach i operacjach;
  • przeciwdziała wtórnym zmianom w układzie kostno - mięśniowym w postaci ograniczeń ruchu;
  • zapobiega powikłaniom w układzie krążenia i oddychania, które mogą wynikać z długiego unieruchomienia.
  • Nasi terapeuci korzystają z wielu szkół Terapii Manualnej:

  • Koncepcji Bogusława Mazura D.O.;
  • Kaltenborn – Evjenth;
  • Koncepcji Szkoły Niemieckiej;
  • High Velocity Low Amplitude - Manipulacje krótkodźwigniowe;
  • Osteopatii strukturalnej i chiropraktyki wg Ackermanna;
  • McKenzie;
  • Mulligan Concept.


  • Terapię Manualną uzupełniamy pracą na tkankach miękkich. Jedną z najskuteczniejszych metody pracy na tych strukturach jest koncepcja dr. Ciechomskiego, a także praca na punktach spustowych oraz masaż tkanek głębokich.

    Terapię manualną wspomagamy zabiegami fizykoterapeutycznymi: falą uderzeniową, elektroterapią, ultradźwiękami oraz terapią chłodząco-uciskową CryoCuff.
    lewy
    prawy
    W celu zmniejszenia bólu oraz podtrzymania efektów terapii u zawodników stosowany jest kinesiology taping.
    Stosujemy także sztywne plastrowanie w celu zabezpieczenia świeżego urazu, oarz ustabilizowania stawu podczas rekowalestencji.


    Aby zapewnić zawodnikowi jak najszybszego powrotu do sportu, ale także zadbać o jego profilaktykę i zapobiegać urazom nasi terapeuci korzystają z najnowszych metody proacy z takankami miękkimi. Taką właśnie medtodą jest Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization.
    Jest to forma mobilizacji tkanki miękkiej z użyciem specjalistycznych narzędzi. Umożliwia ona skutecznie zwalczanie adhezji powięziowych oraz daje szerokie pole możliwości do pracy na bliznach. Metoda ta wykorzystuje specjalnie zaprojektowane narzędzia, wykonane ze stali nierdzewnej. Dzięki nim nasi terapeuci mają możliwość dokładnego diagnozowania i skutecznego leczenia obszarów, wykazujących cechy zwłóknienia tkanki miękkiej lub chronicznego zapalenia.

    W celu przyspieszenia regeneracji w organiźmie zawodnika, a także przy wszelkiego rodzaju kontuzjach stosujemy Dry needling - Suche igłowanie. System działa na czterech bodźcach: kręgowym i współczulnym w kręgosłupie - te bardzo efektywnie zmniejszają ból, lokalnych bodźcach (na odpowiednim mięśniu / nerwie) - co stymuluje powrót do zdrowia oraz odpowiedź immunologiczną, oraz punktach dystalnych - punkty pomagają w modulowania neurochemii oraz bólu.



    W celu przygotowania organizmu zawodnika na dalszy wysiłek fizyczny nasi terapeuci zalecają zabiegi "odnowy biologicznej", które pozwolą przyspieszyć proces powrotu wydolności do poziomu wyjściowego:

  • masaż klasyczny,
  • terapię manualną w tym terapię na tkankach miękkich,
  • Dry needling - Suche igłowanie,
  • zabiegi ukierunkowane na rozluźnianie napiętych i zmęczonych mięśni (stretching, rozluźnianie mięśniowo-powięziowe)


  • Pod opieką naszych terapeutów trenują:

  • zawodniczki RC Legia Warszawa sekcja Rugby
  • trenerzy i zawodnicy tenisa i squasha z klubu Okęcie Tennis Club
  • podopieczni Fundacji Akademia Sportu Pro-Am
  • Monika Świerczyńska zawodniczka squasha z klubu Okęcie Tennis Club

    Aneta Ficygowska z Melanią Ziąbską zawodniczką squasha z klubu Okęcie Tennis Club

    Weronika Woźny tenisistka, podopieczna Fundacji Akademia Sportu Pro-Am

    Aneta Ficygowska z Natalią Zalewską tenisistką, podopieczną Fundacji Akademia Sportu Pro-Am